viernes, 12 de febrero de 2010

Gimnasia para la tercera edad

Al referirnos a gimnasia indudablemente lo hacemos a una actividad que ejecuta variados movimientos con el cuerpo, que persigue distintas finalidades, pero también intenta influir sobre la actitud y la condición del practicante. Podemos decir sobre los movimientos que se ejecutan en las clases de "Gimnasia para la 3ra edad" que se focalizan en el hecho de lograr mayor movilidad articular, recuperar la tonicidad muscular, aumentar la elongación de los músculos fortalecidos, estimular la coordinación y la motricidad. De esta manera la persona vuelve a ser dueño de su cuerpo, permitiéndose ejecutar tareas abandonadas por su inseguridad física.  geriatricos Una cuestión sumamente importante es la actitud, porque los proyectos se elaboran a partir de esta situación de mayor seguridad corporal que, en la mayoría de los casos, no es nueva, pero hacía tiempo que no se la tenía. También integra el campo de la actitud la forma en que la actividad es realizada, porque es grupal y esto reúne a varias personas con el alto objetivo de mantener su salud y mejorarla de ser posible. La mirada de los otros embarcados en la tarea común es valorada por el practicante y a la vez, comienza a ser algo necesario, por eso es que cuando alguien se ausenta es requerido por sus compañeros. Así el practicante comprueba que se han establecido nuevos lazos de compañerismo y hasta de amistad. El practicante reconoce su protagonismo en la transformación que opera, dejando de ser paciente para transformarse en practicante.

Fuente del artículo http://www.articulo.org/4441/redgerontologica

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